La Menta



Mentha piperita


Apariencia: Familia lamiaceae, híbrido de hierbabuena y menta aquática, tallos son cuadrangulares, hojas ovaladas, afiladas, dentadas, brillantes por el haz, flores color púrpura
Moléculas aromáticas: Menthol, Menthone, Menthyl acetate, Neomenthol, 1,8-Cineole, Menthofuran
Región de origen: Regiones templadas de Europa
Parte destilada: Sumidad florida: brotes, las flores y las hojas.
Método de obtención: Destilación al vapor
Color: Claro con una leve coloración amarillenta

Consistencia: Delgado
Nota aromática: Alta
Fuerza del aroma inicial: Fuerte
Descripción aromática: Mentolado, refrescante, revitalizante
Combina bien con: Otros aceites herbales, cítricos y maderas
Ejercicio
En esta ocasión quiero que hagamos el ejercicio algo diferente, el aceite esencial de Mentha Piperita puede ingerirse por lo que puedes colocar una gotita en un terrón de azúcar o una cucharada de miel, o también puedes hacerte una tacita de té con las hojitas (Recuerda que los aceites esenciales no son solubles en agua por lo que no te recomiendo la ingesta directa ya que puedes quemar el esófago y la mucosa bucal).
Busca un espacio donde no puedas ser molestado.
Toma el terrón de azúcar, la cucharada de miel y permite que el aceite esencial de menta se diluya en tu boca y luego tragalo, o disfruta de un matecito caliente, deleitate su aroma y la sensación refrescante que te proporiona.

Niveles de Interacción
Propiedades: Su componente principal es el mentol que tiene efecto refrigerante, antiinflamatorio e inhibidor del dolor, fungicida, antibacterial, anitivírica.
Físico: Migraña, dolores musculares y articulares, mejora la digestión en general, hepatoprotetor, alivia sensación de nauseas, vómitos, mareos, alivia picaduras de insectos.
Emocional:  Ayuda a equilibrar caracteres explosivos o estados de animo variables
Mental: Mejora el estado de alerta, facilita la toma de decisiones, concentración
Espiritual: Revitaliza, irradia positivismos y una nueva actitud ante la vida, en ayurveda se utiliza para calmar el exceso de fuego en las personas Pita, en Roma antigua tejían las Diademas de Venus con estás plantas, trabaja sobre el tercer ojo y garganta.
Leyenda: Su nombre se debe a una ninfa de la cual el Dios Hades estaba enamorado, debido a los celos de su esposa Perséfone el Dios tuvo que transformarla en esta planta para así olerla y apreciarla en todo momento. Forma parte del vinagre de los 4 ladrones.

Precauciones Propias de ae Menta
Su efecto refrigerante puede llegar a ser contraproducente en personas sensibles a los cambios de temperatura, para algunas personas puede generar reacciones alérgicas, no usar antes de acostarse porque es un potente estimulador cerebral, en exceso puede ser neurotóxico.

Precauciones Generales
Realizar prueba de sensibilidad en un aceite portador, nunca usar sin diluir en los ojos o membranas mucosas, no aplicar sin diluir aceites absolutos o destilados con CO2, ingerir bajo prescripción profesional, tener extrema precaución cuando use  aceites en niños, no superar la dosis recomendada, no exponerlos al sol o fuentes de calor.

Vivencia Personal
Para mí el aceite esencial tiene un significado muy importante, gracias a él descubrí el poder de interacción de los aceites esenciales en nuestro organismo.
Estaba caminando por las calles de San José y aunque no suelo mirar rótulos, me llamó la atención una copia de un papel hecho a mano, decía taller de aromaterapia, ya sabía de la aromaterapia pero nunca había asistido a un taller propiamente.
Era en una finca lejos de mi ciudad y tenía que quedarme a dormir, tomé la decisión de llamar, reservé el espacio y me dirigí al lugar el fin de semana al salir del trabajo. Como tenía que tomar varios autobuses legué de noche, el camino no estaba iluminado y era un poco resbaloso e inclinado, como no andaba más que la ropa de oficina, me caí y torcí el pie.
A la mañana siguiente mi pié estaba hinchado, morado, doloroso e inmóvil, pero eso no fue un impedimento para que disfrutara del taller y las sorpresas que me esperaban,
Nuestra profesora hizo un ejercicio de conectar con el aceite esencial y nos dio uno al azar, a mi me tocó el de menta, cerré los ojos y lo inhale profundamente, inmediatamente sentí como la molécula aromática llegó directamente a mi abdomen como si la hubiese inspirado con mi estomago y no desde mis pulmones y la sensación molesta en mi cabeza por el cambio climático desapareció, nuestra profesora nos comentaba que esa conexión que tuve con el aceite esencial fue muy especial ya que él me mostró exactamente sus efectos principales, también aproveché el aceite y me puse un poquito en el pié, durante el trascurso del día éste fue flexibilizandose, la sensación dolorosa disminuyó y la inflamación desapareció al atardecer.
Desde esa experiencia siempre aplico el ejercicio que les he entregado a ustedes en la serie de artículos, el cual me ha permitido trabajar con los aceites esenciales desde la comunicación y a intuición
Te invito a que te abrás a la experiencia y conectés con la planta de menta. Escribe en los comentarios tu experiencia, un abrazo.

Abrirse a la experiencia.
Mientras disfrutas de este momento y esta conexión planteate las preguntas.¿Qué percibes de su aroma? ¿Te gusto o sentiste rechazo? ¿Se te vino una sensación, recuerdo o imagen a tu cabeza? ¿Sientes interacción del aceite esencial en alguna parte de tu cuerpo?
Cuando te sientas listo abre los ojos.
Realiza una revisión posteriormente, pueden haber pasado horas o algunos días pero la sensaciones permanecerán.

Compartir:

El Romero

Aromaterapia: El Poder de los Aceites Esenciales - Unisima.com

Rosmarinus officinalis

Apariencia: Arbusto aromático hojas en forma de aguja y flores color azul celeste, el ae se obtiene de las flores y las hojas.
Moléculas aromáticas: Alcanforado (1.8 cineol ), Verbenona, acetato de bornilo
Región de origen: Mediterraneo o Clima costero
Parte destilada: Sumidad florida
Método de obtención: Destilación al vapor
Color: Claro
Consistencia: Delgado
Nota aromática: Media
Fuerza del aroma inicial: Medio / Fuerte
Descripción aromática: Fresco, herbáceo, dulce, levemente medicinal
Combina bien con: Albahaca, cedro, clavo, citronela, lavanda, menta piperita y tomillo. 

Niveles de Interacción
Propiedades: Analgésico, antibacteriano, fungicida, antiinfeccioso, antiinflamatorio, antiespasmódico, antivírico, afrodisiaco, estimulante, ayuda a entrar en calor, estimula órganos de eliminación.
Físico: Tratamiento de problemas respiratorios, dolores musculares y reumáticos, artritis, dolores de cabeza provocados por congestión, estreñimiento, indigestión y deficiencias circulatorias, depura el higado.
Emocional: Aumenta el entusiasmo por la vida, da claridad y confianza.
Mental: Alivia la depresión y cansancio mental provocados por exceso de trabajo, mejora la memoria.
Espiritual: Abre el corazón, aumenta la sensibilidad, creatividad y conciencia interior, trabaja sobre el tercer ojo.

Precauciones Propias de ae Romero
En estado puro puede causar irritación cutánea (dermocáustico), no usar durante el embarazo, epilepsia, antes de acostarse porque es un potente estimulador cerebral, en exceso puede ser neurotóxico.

Precauciones Generales
Realizar prueba de sensibilidad en un aceite portador, nunca usar sin diluir en los ojos o membranas mucosas, no aplicar sin diluir aceites absolutos o destilados con CO2, ingerir bajo prescripción profesional, tener extrema precaución cuando use  aceites en niños, no superar la dosis recomendada, no exponerlos al sol o fuentes de calor.


Vivencia Personal
El aceite esencial de romero, llego a mi vida en un momento interesante, lo utilizaba mucho para masaje porque entre sus propiedades alivia las dolencias musculares, pero no había interactuado con él tan cercanamente. Recién me había mudado y en el jardín había una planta sembrada, por lo que la saludé, tomé unas ramitas y las coloqué debajo de mi almohada, dormir con ramitas frescas es delicioso.

Había tenido meses muy difíciles y con mucho conflicto en mi trabajo, extrañamente al día siguiente no me sentía abrumada y era más asertiva para tomar decisiones, además a pesar que todo a mi alrededor era caótico, yo estaba calmada y podía ayudar a los demás a controlar su temperamento, cuando llegué a mi casa recordé la ramita de romero y busqué información.

El romero significa "rocio del mar" es una planta que está conectada con la energía de mercurio, planeta de la comunicación y ademas es protectora, fue así que me quedó mas claro el porque ese día la planta de romero conectó tan bien conmigo y me ayudó a mejorar mi día a día en momentos difíciles.

Te invito a que te abrás a la experiencia y conectés con la planta de romero. Escribe en los comentarios tu experiencia, un abrazo.



Ejercicio

Abrirse a la experiencia.
Busca un espacio donde no puedas ser molestado.
Toma una ramita de romero o una gotita de aceite esencial y frótala en tus manos.
Cierra los ojos, pon las manos cerca de tu nariz e inhala despacio y profundamente.
Inspira su aroma cuantas veces lo creas necesario
Si lo sientes muy irritante el café te puede ayudar a neutralizar el olor
¿Qué percibes de su aroma? ¿Te gusto o sentiste rechazo? ¿Se te vino una sensación, recuerdo o imagen a tu cabeza?
Cuando te sientas listo abre los ojos.
Compartir:

La Lavanda


Resultado de imagen de aromas naturales


Nombre Botánico: Lavandula angustifolia / Lavandula officinalis


Apariencia: Hojas color verde grisáceo, flores agrupadas en espiga azul y violeta.
Moléculas aromáticas: Linalol, acetato de linalilo
Países de origen: Bulgaria / Francia
Parte destilada: Sumidad florida
Método de obtención: Destilación al vapor
Color: Claro con un tinte de amarillo
Consistencia: Delgado
Nota aromática: Alta / media
Fuerza del aroma inicial: Medio
Descripción aromática: Floral, fresco, dulce, herbáceo, a veces ligeramente afrutado, puede ser un poco alcanforado
Combina bien con: Bergamota, pimienta negra, cedro, vetiver, manzanilla, salvia, clavo, ciprés, eucalipto, geranio, pomelo, enebro, limón, zacate de limón, mandarina, mejorana, menta, palmarosa, pachulí, pino, rosa, romero, árbol de té, tomillo.

Otras Especies Aromáticas
EspliegoLavandula latifolia
1,8 cineol, linalol, alcanfor
España
Lavandín
Lavandula burnatii
Linalol, acetato de linalilo, alcanfor
Italia / España / Francia

Niveles de Interacción

Propiedades: Analgésica, antimicrobiana, antiséptica, antiinflamatoria, cicatrizante, antiespasmódica, calmante, sedante, anticongestiva, tónico y refuerzo para el sistema inmunológico
Físico: Rejuvenecedor cutáneo, normaliza pieles secas y grasas, mejora la apariencia de cicatrices, controla alergias, infecciones en la piel, psoriasis y eccema, disminuye la hipertensión, anticoagulante, alivia los espasmos musculares, artritis, reumatismo
Emocional: Devuelve la paz y tranquilidad, relajación profunda, eficaz en el tratamiento de depresión y traumas
Mental: Alivia dolor de cabeza provocados por tensión, agitación, ansiedad, fobias, insomnio
Espiritual: Armonía, equilibrio, inspiración, autorespeto, reencuentro con su propio ser, trabaja sobre el chakra del corazón, compasión y amabilidad hacia los demás, contribuye a que la persona se muestre receptiva ante nuevas ideas y experiencias, chakra corona, color violeta

Precauciones Generales

Realizar prueba de sensibilidad en un aceite portador, nunca usar sin diluir en los ojos o membranas mucosas, no aplicar sin diluir aceites absolutos o destilados con CO2, ingerir bajo prescripción profesional, tener extrema precaución cuando use aceites en niños, no superar la dosis recomendada, no exponerlos al sol o fuentes de calor.

Vivencia Personal
Para mí fue muy difícil en un principio utilizar el aceite esencial de lavanda porque lo asociaba con un producto de limpieza artificial, sin embargo ¿cómo no utilizarla si es la favorita de muchos y tiene tantos estudios que comprueban su efectividad? Desde que René Maurice Gattesfossé estudió sus virtudes, se han descubierto más de 1000 moleculas medicinales con múltiples propósitos, así que decidí darme la oportunidad de recibir el mensaje de la planta, diluí unas gotas de aceite esencial en aceite vegetal de semilla de uva y lo aplicaba en mis sienes y muñecas, su aroma me parecía irritante y me angustiaba, incluso tuve episodios de insomnio, un día llegué a la conclusión que estaba teniendo una respuesta curativa, mis síntomas físicos eran un reflejo de mi estado emocional.

Gracias a la lavanda descubrí que si mi cuerpo rechazaba un olor era porque una parte de mí debía trabajarse, la lavanda te invita a abrirte a la experiencia, ayuda a conectarte con tu propia esencia y te da las herramientas para resolver tu conflicto.




Ejercicio

Abrirse a la experiencia.
Busca un espacio donde no puedas ser molestado.
Toma una ramita de lavanda o una gotita de aceite esencial y frótala en tus manos.
Cierra los ojos, pon las manos cerca de tu nariz e inhala despacio y profundamente.
Inspira su aroma cuantas veces lo creas necesario
Si lo sientes muy irritante el café te puede ayudar a neutralizar el olor
¿Qué percibes de su aroma? ¿Te gusto o sentiste rechazo? ¿Se te vino una sensación, recuerdo o imagen a tu cabeza?
Cuando te sientas listo abre los ojos.
Compartir:

Convocatorias Anteriores