Esencia de Naranja

Loreal - Naranja DulceCaracterísticas FísicasNombre Botánico: Citrus sinensis.
Apariencia: Árbol origen híbrido de hasta de 6 m. de tamaño, a veces espinoso, hojas simples, flores blancas de 5 pétalos, fruto carnoso.
Países de origen: China, Regiones tropicales.
Color: Naranja verdoso.
Consistencia: Delgado.
Nota aromática: Alta.
Fuerza inicial del aroma: Media / fuerte.
Descripción aromática: Cítrico, dulce, aroma a piel de naranja más concentrado.
Moléculas aromáticas más abundantes(+)-Limonine, B-Myrcene, a-Pinene.
Parte destilada: Piel del fruto.
Método de obtención: Prensado en frío / Destilación al vapor.
Combina bien con: Aceites esenciales extraídos de otras partes de la misma planta neroli, petitgrain, cítricos como bergamota, pomelo, limón, florales como geranio, lavanda, ylang, jazmín, rosa, especias canela, clavo, pimienta negra, jengibre, también con resinas frankincienso, mirra, sándalo y otras hierbas y arboles vetiver, patchuli, mejorana, albahaca, eucalipto, enebro, salvia.



Niveles de Interacción
Propiedades: Antiinflamatorio, antiséptico, bactericida, sedante nervioso, colerético, fungicida, estimulante digestivo y linfático, estomacal y tónico.
Físico: Elimina toxinas, abre el apetito, estimulante hepático, problemas de taquicardia, mejora la circulación, combate, indigestión, resfríos.
Emocional:  Alivia depresión, tristeza, tensión nerviosa, trastornos vinculados al estrés, combate el insomnio.
Mental: Alegría, entusiasmo, ilumina las sensaciones, fomenta la espontaneidad.
Espiritual: Los cítricos contienen la energía del sol, nos da energía, vitalidad y nos ayudan a trabajar el positivismo y las ganas de vivir.

Otras Especies Aromáticas
Naranja Sangre
Citrus sinensis.
Comparten la misma especie sin embargo en esta variedad el fruto tiene un tinte rojo en algunos segmentos.
Naranja Amarga
Citrus aurantium
Es más usado para tratamiento de infecciones, es fototóxico y puede causar irritación.

Precauciones Generales
Este aceite esencial es muy noble con la piel y las mucosas, sin embargo, recomiendo siempre tener las precauciones en su uso, ya que todo, no nos funciona a todos.
Realizar prueba de sensibilidad en un aceite portador, nunca usar sin diluir en los ojos o membranas mucosas, no aplicar sin diluir aceites absolutos o destilados con CO2, ingerir bajo prescripción profesional, tener extrema precaución cuando use aceites en niños, no superar la dosis recomendada, no exponerlos al sol o fuentes de calor.

Precauciones Propias de la Esencia
Verificar la especie que estás usando ya que algunas variedades pueden causar irritación o manchar la piel por su efecto fototóxico.

Ejercicio
Encontrándome con mi niño interior.

Si observamos una naranja o cualquier cítrico partido por el centro, notaremos que tiene una forma circular simétrica en su interior, esta mandala nos hace pensar en el sol y en la energía que este contiene. Para este ejercicio realizaremos una exploración de este maravilloso fruto.

Materiales
1 naranja dulce
1 chuchillo
1 pelador

Tomá una naranja, empezarás con una palpación de su superficie, de esta forma estimularás tu sentido táctil, cómo es su textura, liza, rugosa, porosa. Luego olfatéala y permití desde la sutileza que nos comparta su aroma, le pedís permiso y con el pelador cortás un pedacito de su piel, la exprimís con tus dedos y la olfateás de nuevo, dejá esa sensación dulce y cítrica entrar en vos, ¿cómo te sentís? ¿te resonó en alguna parte del cuerpo? ¿te viene algún pensamiento u emoción?

Finalmente, con el cuchillo pártela a la mitad desde su parte más carnosa, y observa una mitad de la naranja, esa parte que representa el mándala del sol, y mediante una visualización transportate a tu infancia, sos un niño en un día soleado, hermoso, estás en ese lugar donde solías jugar de pequeño, recordá la inocencia, curiosidad y alegría que te transmitía estar allí, ¡cuántas aventuras viviste! Cuanta armonía y libertad existía en ese lugar.

Ahora visualizá a tu yo adulto jugando con ese niño, ¿si tuvieras que darle un consejo cuál sería? y si le pidieras un consejo a ese niño ¿qué creés que él te podría decir? Quédate un ratito más jugando y permitiéndote tener esta experiencia y cuando estés listo, despedite de él con un fuerte abrazo.

Bienvenido a casa.

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El Geranio





Pelargonium graveolens
Apariencia: Arbusto, hojas verdosas, partidas y rizadas, flores en umbela sobre un pedúnculo,  asimétricas, color violeta
Moléculas aromáticas: Citronellol, geranil acetate, geraniol
Países de origen: Africa del sur
Parte destilada: Hojas
Método de obtención: Destilación al vapor
Color: Claro con un tinte de amarillo o verde
Consistencia: Delgado
Nota aromática: Media
Fuerza del aroma inicial: Muy fuerte
Descripción aromática: Floral, dulce, frutal
Combina bien con: Otros aceites esenciales florales, lavanda, jazmín, rosa, neroli, cítricos 
como bergamota, naranja, limón, también con árbol de té, clavo, sándalo y patchuli.

Otras Especies Aromáticas Rosa Geranio
Pelargonium asperum
Constituyentes similares
Sudáfrica
Existen muchas variedades de geranio, algunas con aroma cítrico, otras con aroma a coco, nuez moscada, menta, sin embargo no todas se utilizan para aromaterapia

Niveles de Interacción
Propiedades: Astringente, regulador de la secreción sebácea, antiséptico, antimicótico, diurético, antiinflamatorio.
Físico: Muy beneficioso a nivel cosmético, regenerador de la piel, cicatrizante, tonificante, ayuda a controlar el acné, normaliza pieles secas y grasas, mejora la apariencia de cicatrices, controla alergias, infecciones en la piel, psoriasis y eccema, elimina la retención de líquidos., alivia enfermedades del sistema reproductor femenino, trastornos circulatorios como venas varicosas y hemorroides.
Emocional:  Ayuda a controlar crisis emocionales, trastornos por estrés, fatiga crónica, depresión, transición de etapas difíciles en la vida.
Mental: Alivia dolor de cabeza provocados por tensión, agitación, ansiedad, fobias, insomnio.
Espiritual: Armonía, atrae cosas positivas a la vida, reconexión con el lado femenino, armoniza aspectos yin yan de las personas, equilibra y ayuda a construir espacios seguros, empodera para superar situaciones difíciles.



Precauciones Generales

Este aceite esencial es muy noble con la piel y las mucosas, sin embargo recomiendo siempre tener las precausiones en su uso, ya que todo, no nos funciona a todos.

Es importante utilizar un aceite de Geranio que esté bien destilado ya que muchas veces una mala procedencia o mala destilación puede hacer que el aceite esencial tome una nota aromática putrida en ves de frutal.

Si utilizas la planta puedes encontrar muchas variaciones en el aroma por lo que te recomiendo buscar la que te resuene en aroma.

Realizar prueba de sensibilidad en un aceite portador, nunca usar sin diluir en los ojos o membranas mucosas, no aplicar sin diluir aceites absolutos o destilados con CO2, ingerir bajo prescripción profesional, tener     extrema precaución cuando use  aceites en niños, no superar la dosis recomendada, no exponerlos al sol o fuentes de calor.



Vivencia Personal

Mi experiencia con el Geranio fue difícil de interiorizar, aunque me amaba sus beneficios, rechazaba su aroma, me era incluso desagradable, pasó un largo tiempo hasta que logré notar la razón, no me considero una persona feminista, sin embargo he tenido problemas con el tema de rol de género, rechazaba todo tipo de estereotipos de la feminidad y me obligaba a no hacer actividades o vestir de acuerdo a lo que yo consideraba "muy femenino" porque no me gustaba sentir que estaba haciendo algo impuesto por la sociedad, luego de un tiempo de continuar usándolo me empecé a interesar en aprender a maquillarme y a usar más vestidos, incluso a apreciar más el aroma del Geranio y usarlo como perfume, sentí que no mis pensamientos inflexibles con respecto a ese tema hacían que no me permitiera disfrutar de una parte de mi y de honrarme a mi misma.



Ejercicio
Equilibrio interior
Para este ejercicio vamos a intencionar armonizar nuestro ying yang.

Busca un espacio donde no puedas ser molestado.
Toma una ramita de geranio o una gotita de aceite esencial y frotala en tus manos.
Cierra los ojos, pon las manos cerca de tu nariz e inhala despacio y profundamente.
Inspira su aroma cuantas veces lo creas necesario
Visualiza como poco a poco el aroma entra como canales de luz a tu cuerpo y empieza a realizar una limpieza en él
Inspiran nuevamente el aroma y percibe tu lado izquierdo el cual está representado por el Ying (femenino, pasivo, expansivo, creativo) ¿Qué características están armónicas en tu lado ying o con cuáles te identificas?
Continúa inspirando el aroma y empieza a percibir tu lado derecho del cuerpo, que representa nuestro Yang (masculino, activo, contractivo, estructurado) ¿Qué características están armónicas en tu lado yang o con cuáles te identificas?
Ahora descansa e inspira el aire puro, déjate llevar por la fragancia sutil circundante y visualiza como ambos lados de tu cuerpo empiezan a abrazarse buscando una armonía en tu interior.
Así como en el símbolo del ying yang visualiza como emerge de tu lado izquierdo un pedacito de energía yang y como de tu lado derecho también emerge energía ying.
Permítete sentir la energía del equilibrio en tu interior.
Cuando te sientas listo abre los ojos.

Importante
Te recomiendo que si sientes rechazo por esta esencia u alguna otra, no te fuerces a realizar el ejercicio o a buscar en tu interior cual es el problema, a veces salen a la luz recuerdos o situaciones difíciles que tal ves en ese momento no estamos preparados para enfrentar.

Deja fluir y las esencias con las que tengas más afinidad te buscarán a ti para equilibrarte.


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La Menta



Mentha piperita


Apariencia: Familia lamiaceae, híbrido de hierbabuena y menta aquática, tallos son cuadrangulares, hojas ovaladas, afiladas, dentadas, brillantes por el haz, flores color púrpura
Moléculas aromáticas: Menthol, Menthone, Menthyl acetate, Neomenthol, 1,8-Cineole, Menthofuran
Región de origen: Regiones templadas de Europa
Parte destilada: Sumidad florida: brotes, las flores y las hojas.
Método de obtención: Destilación al vapor
Color: Claro con una leve coloración amarillenta

Consistencia: Delgado
Nota aromática: Alta
Fuerza del aroma inicial: Fuerte
Descripción aromática: Mentolado, refrescante, revitalizante
Combina bien con: Otros aceites herbales, cítricos y maderas
Ejercicio
En esta ocasión quiero que hagamos el ejercicio algo diferente, el aceite esencial de Mentha Piperita puede ingerirse por lo que puedes colocar una gotita en un terrón de azúcar o una cucharada de miel, o también puedes hacerte una tacita de té con las hojitas (Recuerda que los aceites esenciales no son solubles en agua por lo que no te recomiendo la ingesta directa ya que puedes quemar el esófago y la mucosa bucal).
Busca un espacio donde no puedas ser molestado.
Toma el terrón de azúcar, la cucharada de miel y permite que el aceite esencial de menta se diluya en tu boca y luego tragalo, o disfruta de un matecito caliente, deleitate su aroma y la sensación refrescante que te proporiona.

Niveles de Interacción
Propiedades: Su componente principal es el mentol que tiene efecto refrigerante, antiinflamatorio e inhibidor del dolor, fungicida, antibacterial, anitivírica.
Físico: Migraña, dolores musculares y articulares, mejora la digestión en general, hepatoprotetor, alivia sensación de nauseas, vómitos, mareos, alivia picaduras de insectos.
Emocional:  Ayuda a equilibrar caracteres explosivos o estados de animo variables
Mental: Mejora el estado de alerta, facilita la toma de decisiones, concentración
Espiritual: Revitaliza, irradia positivismos y una nueva actitud ante la vida, en ayurveda se utiliza para calmar el exceso de fuego en las personas Pita, en Roma antigua tejían las Diademas de Venus con estás plantas, trabaja sobre el tercer ojo y garganta.
Leyenda: Su nombre se debe a una ninfa de la cual el Dios Hades estaba enamorado, debido a los celos de su esposa Perséfone el Dios tuvo que transformarla en esta planta para así olerla y apreciarla en todo momento. Forma parte del vinagre de los 4 ladrones.

Precauciones Propias de ae Menta
Su efecto refrigerante puede llegar a ser contraproducente en personas sensibles a los cambios de temperatura, para algunas personas puede generar reacciones alérgicas, no usar antes de acostarse porque es un potente estimulador cerebral, en exceso puede ser neurotóxico.

Precauciones Generales
Realizar prueba de sensibilidad en un aceite portador, nunca usar sin diluir en los ojos o membranas mucosas, no aplicar sin diluir aceites absolutos o destilados con CO2, ingerir bajo prescripción profesional, tener extrema precaución cuando use  aceites en niños, no superar la dosis recomendada, no exponerlos al sol o fuentes de calor.

Vivencia Personal
Para mí el aceite esencial tiene un significado muy importante, gracias a él descubrí el poder de interacción de los aceites esenciales en nuestro organismo.
Estaba caminando por las calles de San José y aunque no suelo mirar rótulos, me llamó la atención una copia de un papel hecho a mano, decía taller de aromaterapia, ya sabía de la aromaterapia pero nunca había asistido a un taller propiamente.
Era en una finca lejos de mi ciudad y tenía que quedarme a dormir, tomé la decisión de llamar, reservé el espacio y me dirigí al lugar el fin de semana al salir del trabajo. Como tenía que tomar varios autobuses legué de noche, el camino no estaba iluminado y era un poco resbaloso e inclinado, como no andaba más que la ropa de oficina, me caí y torcí el pie.
A la mañana siguiente mi pié estaba hinchado, morado, doloroso e inmóvil, pero eso no fue un impedimento para que disfrutara del taller y las sorpresas que me esperaban,
Nuestra profesora hizo un ejercicio de conectar con el aceite esencial y nos dio uno al azar, a mi me tocó el de menta, cerré los ojos y lo inhale profundamente, inmediatamente sentí como la molécula aromática llegó directamente a mi abdomen como si la hubiese inspirado con mi estomago y no desde mis pulmones y la sensación molesta en mi cabeza por el cambio climático desapareció, nuestra profesora nos comentaba que esa conexión que tuve con el aceite esencial fue muy especial ya que él me mostró exactamente sus efectos principales, también aproveché el aceite y me puse un poquito en el pié, durante el trascurso del día éste fue flexibilizandose, la sensación dolorosa disminuyó y la inflamación desapareció al atardecer.
Desde esa experiencia siempre aplico el ejercicio que les he entregado a ustedes en la serie de artículos, el cual me ha permitido trabajar con los aceites esenciales desde la comunicación y a intuición
Te invito a que te abrás a la experiencia y conectés con la planta de menta. Escribe en los comentarios tu experiencia, un abrazo.

Abrirse a la experiencia.
Mientras disfrutas de este momento y esta conexión planteate las preguntas.¿Qué percibes de su aroma? ¿Te gusto o sentiste rechazo? ¿Se te vino una sensación, recuerdo o imagen a tu cabeza? ¿Sientes interacción del aceite esencial en alguna parte de tu cuerpo?
Cuando te sientas listo abre los ojos.
Realiza una revisión posteriormente, pueden haber pasado horas o algunos días pero la sensaciones permanecerán.

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El Romero

Aromaterapia: El Poder de los Aceites Esenciales - Unisima.com

Rosmarinus officinalis

Apariencia: Arbusto aromático hojas en forma de aguja y flores color azul celeste, el ae se obtiene de las flores y las hojas.
Moléculas aromáticas: Alcanforado (1.8 cineol ), Verbenona, acetato de bornilo
Región de origen: Mediterraneo o Clima costero
Parte destilada: Sumidad florida
Método de obtención: Destilación al vapor
Color: Claro
Consistencia: Delgado
Nota aromática: Media
Fuerza del aroma inicial: Medio / Fuerte
Descripción aromática: Fresco, herbáceo, dulce, levemente medicinal
Combina bien con: Albahaca, cedro, clavo, citronela, lavanda, menta piperita y tomillo. 

Niveles de Interacción
Propiedades: Analgésico, antibacteriano, fungicida, antiinfeccioso, antiinflamatorio, antiespasmódico, antivírico, afrodisiaco, estimulante, ayuda a entrar en calor, estimula órganos de eliminación.
Físico: Tratamiento de problemas respiratorios, dolores musculares y reumáticos, artritis, dolores de cabeza provocados por congestión, estreñimiento, indigestión y deficiencias circulatorias, depura el higado.
Emocional: Aumenta el entusiasmo por la vida, da claridad y confianza.
Mental: Alivia la depresión y cansancio mental provocados por exceso de trabajo, mejora la memoria.
Espiritual: Abre el corazón, aumenta la sensibilidad, creatividad y conciencia interior, trabaja sobre el tercer ojo.

Precauciones Propias de ae Romero
En estado puro puede causar irritación cutánea (dermocáustico), no usar durante el embarazo, epilepsia, antes de acostarse porque es un potente estimulador cerebral, en exceso puede ser neurotóxico.

Precauciones Generales
Realizar prueba de sensibilidad en un aceite portador, nunca usar sin diluir en los ojos o membranas mucosas, no aplicar sin diluir aceites absolutos o destilados con CO2, ingerir bajo prescripción profesional, tener extrema precaución cuando use  aceites en niños, no superar la dosis recomendada, no exponerlos al sol o fuentes de calor.


Vivencia Personal
El aceite esencial de romero, llego a mi vida en un momento interesante, lo utilizaba mucho para masaje porque entre sus propiedades alivia las dolencias musculares, pero no había interactuado con él tan cercanamente. Recién me había mudado y en el jardín había una planta sembrada, por lo que la saludé, tomé unas ramitas y las coloqué debajo de mi almohada, dormir con ramitas frescas es delicioso.

Había tenido meses muy difíciles y con mucho conflicto en mi trabajo, extrañamente al día siguiente no me sentía abrumada y era más asertiva para tomar decisiones, además a pesar que todo a mi alrededor era caótico, yo estaba calmada y podía ayudar a los demás a controlar su temperamento, cuando llegué a mi casa recordé la ramita de romero y busqué información.

El romero significa "rocio del mar" es una planta que está conectada con la energía de mercurio, planeta de la comunicación y ademas es protectora, fue así que me quedó mas claro el porque ese día la planta de romero conectó tan bien conmigo y me ayudó a mejorar mi día a día en momentos difíciles.

Te invito a que te abrás a la experiencia y conectés con la planta de romero. Escribe en los comentarios tu experiencia, un abrazo.



Ejercicio

Abrirse a la experiencia.
Busca un espacio donde no puedas ser molestado.
Toma una ramita de romero o una gotita de aceite esencial y frótala en tus manos.
Cierra los ojos, pon las manos cerca de tu nariz e inhala despacio y profundamente.
Inspira su aroma cuantas veces lo creas necesario
Si lo sientes muy irritante el café te puede ayudar a neutralizar el olor
¿Qué percibes de su aroma? ¿Te gusto o sentiste rechazo? ¿Se te vino una sensación, recuerdo o imagen a tu cabeza?
Cuando te sientas listo abre los ojos.
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La Lavanda


Resultado de imagen de aromas naturales


Nombre Botánico: Lavandula angustifolia / Lavandula officinalis


Apariencia: Hojas color verde grisáceo, flores agrupadas en espiga azul y violeta.
Moléculas aromáticas: Linalol, acetato de linalilo
Países de origen: Bulgaria / Francia
Parte destilada: Sumidad florida
Método de obtención: Destilación al vapor
Color: Claro con un tinte de amarillo
Consistencia: Delgado
Nota aromática: Alta / media
Fuerza del aroma inicial: Medio
Descripción aromática: Floral, fresco, dulce, herbáceo, a veces ligeramente afrutado, puede ser un poco alcanforado
Combina bien con: Bergamota, pimienta negra, cedro, vetiver, manzanilla, salvia, clavo, ciprés, eucalipto, geranio, pomelo, enebro, limón, zacate de limón, mandarina, mejorana, menta, palmarosa, pachulí, pino, rosa, romero, árbol de té, tomillo.

Otras Especies Aromáticas
EspliegoLavandula latifolia
1,8 cineol, linalol, alcanfor
España
Lavandín
Lavandula burnatii
Linalol, acetato de linalilo, alcanfor
Italia / España / Francia

Niveles de Interacción

Propiedades: Analgésica, antimicrobiana, antiséptica, antiinflamatoria, cicatrizante, antiespasmódica, calmante, sedante, anticongestiva, tónico y refuerzo para el sistema inmunológico
Físico: Rejuvenecedor cutáneo, normaliza pieles secas y grasas, mejora la apariencia de cicatrices, controla alergias, infecciones en la piel, psoriasis y eccema, disminuye la hipertensión, anticoagulante, alivia los espasmos musculares, artritis, reumatismo
Emocional: Devuelve la paz y tranquilidad, relajación profunda, eficaz en el tratamiento de depresión y traumas
Mental: Alivia dolor de cabeza provocados por tensión, agitación, ansiedad, fobias, insomnio
Espiritual: Armonía, equilibrio, inspiración, autorespeto, reencuentro con su propio ser, trabaja sobre el chakra del corazón, compasión y amabilidad hacia los demás, contribuye a que la persona se muestre receptiva ante nuevas ideas y experiencias, chakra corona, color violeta

Precauciones Generales

Realizar prueba de sensibilidad en un aceite portador, nunca usar sin diluir en los ojos o membranas mucosas, no aplicar sin diluir aceites absolutos o destilados con CO2, ingerir bajo prescripción profesional, tener extrema precaución cuando use aceites en niños, no superar la dosis recomendada, no exponerlos al sol o fuentes de calor.

Vivencia Personal
Para mí fue muy difícil en un principio utilizar el aceite esencial de lavanda porque lo asociaba con un producto de limpieza artificial, sin embargo ¿cómo no utilizarla si es la favorita de muchos y tiene tantos estudios que comprueban su efectividad? Desde que René Maurice Gattesfossé estudió sus virtudes, se han descubierto más de 1000 moleculas medicinales con múltiples propósitos, así que decidí darme la oportunidad de recibir el mensaje de la planta, diluí unas gotas de aceite esencial en aceite vegetal de semilla de uva y lo aplicaba en mis sienes y muñecas, su aroma me parecía irritante y me angustiaba, incluso tuve episodios de insomnio, un día llegué a la conclusión que estaba teniendo una respuesta curativa, mis síntomas físicos eran un reflejo de mi estado emocional.

Gracias a la lavanda descubrí que si mi cuerpo rechazaba un olor era porque una parte de mí debía trabajarse, la lavanda te invita a abrirte a la experiencia, ayuda a conectarte con tu propia esencia y te da las herramientas para resolver tu conflicto.




Ejercicio

Abrirse a la experiencia.
Busca un espacio donde no puedas ser molestado.
Toma una ramita de lavanda o una gotita de aceite esencial y frótala en tus manos.
Cierra los ojos, pon las manos cerca de tu nariz e inhala despacio y profundamente.
Inspira su aroma cuantas veces lo creas necesario
Si lo sientes muy irritante el café te puede ayudar a neutralizar el olor
¿Qué percibes de su aroma? ¿Te gusto o sentiste rechazo? ¿Se te vino una sensación, recuerdo o imagen a tu cabeza?
Cuando te sientas listo abre los ojos.
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